体調管理!! 立花編 | 東進ハイスクール豊洲校|東京都

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2016年 12月 16日 体調管理!! 立花編

 

 

皆さん!

こんにちは!!

 

立花です☆

 

寒い日が続きますが、

体調は崩していませんか?

 

インフルエンザも流行っていますね。

受験生は特に、風予防は

気を抜けませんね。

 

東進では、受験生は

インフルエンザの予防接種を

2回打つことを徹底してもらっています。

 

私達、スタッフも体調管理は徹底していますよ!

 

私は、大学で教職課程を取っているのですが、

そのカリキュラムの一貫で、先日、

社会福祉施設に5日間、実習に行ってきました。

 

 

 

施設でも、この時期、特に徹底していることは

体調管理だそうです。

 

利用者の方は、特に体調を

崩されやすい方が多いです。

 

一度、体調を崩されると、発作が起こってしまったり、

他の感染症にかかってしまったりもします。

 

 

そこで、職員の方が教えてくださった対策は

体温を上げることです。

 

 

冬は知らぬ間に、

自分の体温が下がってしまっています。

 

暖かい格好をする、飲物は温かいものにする。

しょうがなど体温が上がるものを食事に

取り入れることが効果的だとか。

 

 着るものを1枚増やすだけでも

2度体温が上がるようです。

 

私が最近やっている体調管理法は

甘酒です!!

 

甘酒は点滴と同じ成分らしいです!!

少し元気がない日は

ぜひ、甘酒飲んでみてください!!

 

 

 

体調管理は基本中の基本!!

 

 

 

ぜひ、意識して取り組んでみましょう!!

 

以上、立花でした!

 

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