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2021年 10月 30日 ストレス解消法について

こんにちは、担任助手の金子です。

今回は、受験期間中の

ストレス解消方法について

実践していたことを

話していきたいと思います。

皆さん、受験勉強にどんな感情を

持っていますか?

暗記をしている最中、苦手教科の勉強中などは

辛いかもしれませんね。

ただ、好きな科目や、やったところが

試験に出た時はうれしいと思ているはずです。

ストレス解消の一つ目の方法は

勉強の中で楽しみを見つけること。

自分は同級生と世界史のカードゲームをしたり、

試験の点数で競うことで

いい意味で遊び感覚で受験に臨むことができました。

二つ目の方法は、

時間制限のある趣味をすること。

youtubeやtiktokなどはお勧めが出てくるため

終わるめどが立たない。つまり、時間をいたずらに使ってしまいます。

ドラマなどは止められがちですが、45分程度という制限があります。

自分の気持ちを入れ替える種手段をいろいろと調べてみて下さい。

以上、金子でした。