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2025年 2月 21日 朝型vs夜型！タイプ別おすすめ勉強法
こんにちは！豊洲校担任助手の磯野です！
まだまだ寒くてなかなか布団から出たくない日々が続いてますが
皆さんはいかがお過ごしでしょうか？
今回は「朝型・夜型、それぞれに合った勉強法」についてお話しします。
僕は完全な夜型ですが、朝型の勉強法についてもリサーチ済みです！
◆ 朝型の勉強法
朝型の人は、頭がスッキリしている午前中が勝負。
夜は早めに寝て、朝早く起きる習慣をつけましょう。
朝は脳が整理されているため、 暗記系の勉強 に最適！
英単語や社会系のの用語を繰り返しチェックすると、
効率よく記憶できるらしいです！
◆ 夜型の勉強法
夜型の人は、無理に朝勉強しようとせず、夜の集中力を活かす ことが大事。
昼間に授業や部活で疲れていても、夜になると集中できるなら、
思考力が必要な科目（数学・理科） を中心に勉強するのがおすすめです。
ただし、 寝る前は軽めにとどめ、寝不足には注意！
でも結局、一番大切なのは自分に合った時間帯に、適した勉強をすることです！
無理に朝型・夜型を変えようとせず、
自分のリズムを活かして効率よく勉強していきましょう！
以上！豊洲校担任助手の磯野でした！
