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2025年 6月 8日 模試の昼休みは何をしようか
東進ハイスクール豊洲校
担任助手の井石です。
皆さん、模試を受ける際はいつも
どんなことに気を遣っていますか。
本日は模試の中でも
昼休みに焦点を当ててお話したいと思います。
模試の昼休みは、
午後のパフォーマンスを左右する大事な時間です。
まず優先したいのは、
しっかりと食事をとること。
頭を使ったあとはエネルギー補給が不可欠です。
消化の良いものをゆっくり食べ、
胃腸に負担をかけないようにしましょう。
次に、
午前中の内容を軽く振り返るのは有効ですが、
新しい知識を詰め込むのは控えましょう。
焦りは逆効果になりやすいです。
余裕があれば、
午後の科目の基本事項を確認する程度に留めましょう。
そして、深呼吸をして心を落ち着ける時間も忘れずに。
短いストレッチや軽い散歩で気分転換するのも効果的です。
午後に集中力を最大限発揮するためには、
「休むこと」も戦略の一つです。
これらの些細なことでも自分のパフォーマンスを
発揮できる大きなステップです。
小さなことにも目を配って受験生活を楽しみましょう！！
