生活習慣を整えよう | 東進ハイスクール 豊洲校 大学受験の予備校・塾|東京都

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2022年 10月 9日 生活習慣を整えよう

こんにちは!
 
担任助手の佐藤です。
 
10月になり急激に寒くなってきましたね。
 
秋なのか冬なのかよくわからない気候ですね。
 
寒さに負けずに勉強頑張っていきましょう!!
 
さて、今回は生活習慣を整えることについて話したいと思います。
 
受験生の皆さんは規則正しい生活をおくれていますか?
 
YouTubeインスタのせいで寝るのが遅くなったり、
ストレスが溜まり偏食になっていませんか?
 
睡眠不足やストレスは集中力の低下を引き起こします。
 
時間の少ない受験生には合否に大きく影響してきます!!
 
YouTubeやインスタは受験が終わった後にいくらでも見られます。
 
そして、炭水化物や肉だけでなく野菜もバランスよく食べてください。
 
今は食欲の秋なので美味しくて栄養価の高い食べ物はたくさんあります。
 
是非、旬の味覚を堪能しながら食生活を改善していきましょう!!
 
勿論、これらのことには高1、2生中学生の皆さんも気をつけてください!!
 
今から生活習慣が乱れていると受験生になった時に
大切な勉強時間が奪われてしまうので気をつけてください!!
 
さぁ、今日から自分の生活習慣を改めて
毎日を有意義な日にして勉強を部活も頑張っていきましょう!!
 
以上、佐藤でした。