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2021年 5月 3日 

こんにちは!

担任助手の吉野遥夏です!

皆さん、GWはいかがお過ごしでしょうか?

「一日勉強頑張るぞ!」と意気込んでも、

集中力が続かず、

ダラダラ勉強してしまっていないでしょうか。

そこで今回は、

おススメの勉強の息抜き法

紹介したいと思います!!

①体を動かす!!

長時間机に向かっていると、

腰や首が痛くなってしまいます。

私はよく自習室を出て、

散歩をしたり、

歩きながら音読をしたりしていました。

②友達と話す!

校舎の友達と問題を出し合ったり、

雑談をしたりすると、

いいリフレッシュになると思います!

③短時間の仮眠をとる!

10分~20分の仮眠をとると、

適度に脳が活性化して、

集中力が増すので、

仮眠をとることもお勧めです!

※長時間の仮眠は眠気をさらに誘発してしまい、

逆効果なので注意!!

GW中は校舎が朝の七時から開館しているので、

この機会に朝登校をして、

一日を有意義に過ごしましょう!!

以上、吉野でした!!