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2025年 10月 29日 規則正しい生活をしよう
こんにちは！担任助手の本谷です。
最近一気に涼しくなってきて
もうすぐ10月も終わってしまいますね、、
体調を崩してしまう生徒もちらほら見かけます。
受験勉強を続けていくうえで
一番大切なのは「勉強の質」を保つことです。
そのためには規則正しい生活リズムが欠かせません。
例えば
決まった時間に起きて同じ時間に寝る。
スマホを見る時間をきめて休憩をだらだらしない。
といった基本的なことを意識するだけでも
集中力や学習効率を上げることが出来ます。
なかには私は夜の方が集中できるから、、
という人もいるかもしれませんが
試験は朝から始まります。
早いうちから朝方の生活に切り替えておくことが
入試当日のパフォーマンスを左右します。
なかなか生活習慣を変えられないという人は
まずは１週間から生活リズムを
整えることを意識してみましょう。
安定した毎日が確実な成績向上に繋がりますよ！
