2019年 9月 30日 正しい生活習慣で強靭な身体を作ろう！-生活習慣の重要性- ～互井編～
こんにちは！担任助手の互井です！
夏も終わり夜は涼しくなってきましたね。
今日、テレビを見ていたら
インフルエンザが流行り始めている
というニュースをみましたので、
今回はインフルエンザに罹ったことの無い互井が、
病気に強く、健康に、受験戦争を戦い抜くための
身体作りの仕方を教えたいと思います！
そのために、最も重要なのは、以前からこのブログでも
何度もお伝えしていると思いますが、
生活習慣を作るということです
(生活習慣を作る意義については
別の記事を参照ください)。
ではなぜ、それが大事なのかというと、
生活習慣を作ることによって、
睡眠時間を安定して確保することができるので
免疫力が上がり、菌やウィルスへの抗体が強くなります
(あくまで個人の見解です。農学部なので
医学的な根拠があるのかないのかわかりません)。
その上、免疫を上げていたにも関わらず、
病気にかかってしまったとしても、
風邪などの軽い病気であれば、
作り上げた生活習慣によって積み上げられた
知識があるので、多少であるなら
受験に影響を与えることはありません。
このように、事前に備え、緊急事態になっても対策を打てる
という盤石な状況を生み出すために、
皆さん、生活習慣を整えてみてはいかがでしょうか。
以上、互井でした。
