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2021年 10月 30日 ストレス解消法について
こんにちは、担任助手の金子です。
今回は、受験期間中の
ストレス解消方法について
実践していたことを
話していきたいと思います。
皆さん、受験勉強にどんな感情を
持っていますか？
暗記をしている最中、苦手教科の勉強中などは
辛いかもしれませんね。
ただ、好きな科目や、やったところが
試験に出た時はうれしいと思ているはずです。
ストレス解消の一つ目の方法は
勉強の中で楽しみを見つけること。
自分は同級生と世界史のカードゲームをしたり、
試験の点数で競うことで
いい意味で遊び感覚で受験に臨むことができました。
二つ目の方法は、
時間制限のある趣味をすること。
youtubeやtiktokなどはお勧めが出てくるため
終わるめどが立たない。つまり、時間をいたずらに使ってしまいます。
ドラマなどは止められがちですが、45分程度という制限があります。
自分の気持ちを入れ替える種手段をいろいろと調べてみて下さい。
以上、金子でした。
