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2025年 11月 12日 眠気との戦い方
こんにちは！
担任助手の原田です。
11月も半ばになり、
紅葉も見ごろを迎え、
秋の終わりを感じる季節ですね。
日中はぽかぽか陽気でも、
教室の中はちょうどいい暖かさで、
ついウトウトしてしまう日も
増えたのではないでしょうか。
たまに「一回まばたきをしただけなのに、
時計を見たら30分経ってた」という人もいますが、
それはタイムスリップではありません。
しっかり寝ています。
起きてください。
この眠気との戦いは、
全人類に共通の課題です。
特に今の時期は日が出ている時間が短く、
外の冷たい風に吹かれて、
逃げるように入ってきた
東進のあたたかい教室で
ゆったり勉強していると、
眠くなってしまうのも無理はありません。
では、
どうやって眠気と
上手く付き合えばいいのでしょうか？
私のおすすめは、
「眠気を無理に我慢しないこと」です。
戦っても無駄です。
眠いまま机に向かっていても、
効率は下がる一方です。
思い切って5〜10分だけ目を閉じるなど、
「一度リセットする時間」
を取るのがおすすめです。
短時間でも意外とすっきりします。
もし抗いたいなら、
同じ科目を長時間続けるよりも、
勉強の内容を変える、声に出して暗記する
など、刺激を与える工夫もおすすめです。
特に英単語や社会の暗記は、
立って歩きながらやるのがおすすめです。
これから冬本番に向けて、
空気も乾燥し、体調を崩しやすい時期になります。
眠気を完全になくすことはできませんが、
「自分に合ったリセット方法を持つこと」
が大切です。
季節の変化とうまく付き合いながら、
この秋から冬への時期を
乗り越えていきましょう。
あと、
もし本当にタイムスリップしている人がいたら、
その方法をぜひ東進豊洲校の受付まで
教えにきてください🙇
2025年 11月 11日 冬に向けて今やるべきこと！！
こんにちは！！豊洲校担任所の羽生田です！！
かなり冷え込んできていますが皆さんいかがお過ごしでしょうか。
インフルエンザがかなり流行しているので
勉強だけでなく体調管理もしっかりしていきましょう！
かくいう私も先週はインフルエンザで一週間ダウンしていました…
皆さんどうかお気をつけて！
さて、今回のテーマは「冬に向けて今やるべきこと」。
年の瀬も近くなりいよいよ十二月が目前に迫る時期、
何をすべきか…それは基礎の復習です！
何をいまさら、普段からやっているよと思うかもしれませんが、
この際に腰を据えてしっかりと基礎の復習をしてみてください。
意外と気づかずにスルーしていた穴が見えてきます。
普段からやって積み重なっていると思っていても、一度でも分からないままにしておいた場所があれば
いつのまにか大きな問題点になっていることは珍しいことじゃありません！
この機会にもう一度基礎を見つめ直す機会としませんか！！！？？
2025年 11月 10日 勉強の楽しみ方
こんにちは！豊洲校担任助手の芳本です！
だんだん寒くなってきたので
体調には気を付けていきましょう！
この時期はイベントがあって
モチベーションを保つのが難しかったり、
受験生は模試がたくさんあって
体力的にも精神的にもきついと思います。
今日は私なりの勉強の楽しみ方についてお話します。
まずは一日のノルマを決めて、その中で
簡単に達成できる小さな目標を
設定して計画を立てましょう。
ざっくりとした予定ではなく細かい目標へと分割することで
やることを可視化できるのみならず、
ハードルが下がり達成しやすくなります。
そして学習をすればするほど
成功体験が増えることで自信に繋がり、
勉強が楽しくなります。
志望校合格に向けて頑張りましょう！✨
2025年 11月 8日 努力の視える化
こんにちは
こんばんは
おやようございます
松澤です
皆さん元気に過ごせていますか？
風邪が流行り続けているので
引き続き体調管理に
気を付けていきましょう
全国統一高校生テストの結果がでましたね
高３生も高2高1生もお疲れ様でした
結果に一喜一憂してしまうかもしれません
その気持ちは僕もよく分かります
ただ、その感情は数日目一杯味わったら
その先の学習の活力へと昇華させられるとよいですね
受験本番で自分を100％信じられることこそが
何より大切だと思うので。
そんな、自分を信じるための
一つの材料として
自分の努力の視える化は
効果的だと思います。
毎日みんなそれぞれのペースで頑張っているのに
結果が出なかったりすると自分の努力を認められない
そんな瞬間に出会うかもしれません。
自分を必要以上に卑下してしまうことは
本当に無意味で
もったいない
経験からもそう思います
だからこそ自分の努力を
何かしらで認められる
「可視化」には
大きな価値があります。
それは私にとって
使い古した日本史の教科書や
自作の地理の論述ノート
ボロボロの英単語
古文単語帳などたちでした
受験の時には
当たり前のようにその子たちをみつめ
不安なときにはそれを開き
微小な安心感を得ていました
その程度でいいんだと思います
その程度だからいいと思います
受験生活が出来るだけ前向きになるような
ちょっとした足しになるような
そんな存在を作ってみるのも
良いかもしれません
2025年 11月 7日 勉強をしたくなくなった時には
こんにちは！
担任助手一年の熊白瑛太です。
今日は勉強をしたくなくなったときの対処法を紹介したいと思います。
ぼく個人の見解になってしまいますが、ご了承ください。
僕のおすすめの対処法は寝ることです！
この対処法の長所は、一回リセットできるところです。
勉強したくないときに勉強をしても質も低いままの時間を過ごすことになります。
それはすごくもったいないことです。
受験まで時間がなく寝る時間がもったいないと思う気持ちもわかりますが、
少し寝ると勉強も質が上がり、
結果的に生産性もよくなるのでお勧めです。
以上です！
