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2025年 11月 15日 集中力を爆上げする環境づくり
こんにちは。担任助手の鈴木です
最近、体調を崩している人をたくさん見かけるので
手洗いうがい睡眠を徹底して健康に気を付けていきましょう！
今日のテーマは集中力を爆上げする環境づくりについて話します
まず集中できない人は始めるまでが長いと思います
僕もそうです。重い腰を上げるような感覚ですよね
人間は「５分とりあえずやってみる」
ということをすると自然に集中できるそうです
皆さんも始めてみたら集中できたという経験があるのではないでしょうか？
だまされたと思ってとりあえず始めて見てください！
次に静かな環境で勉強することです
うるさい環境に慣れている人でも
その環境で勉強することは至難の業だと思います
静かな環境でかつ他の人も勉強を頑張っている環境が実はあるんです！
それは東進です！
皆さん、ぜひ登校して勉強頑張っていきましょう！
最後に勉強のやる気が出ないそこのあなた！
やる気が出ない時こそ東進に来ましょう！
来たらやらなきゃとなり勉強を始め、
５分集中できれば集中力が爆上がりして
いつの間にか下校時間になります
来るまでが大変だと思いますが、
担任助手が明るく迎えてくれますので
重い腰を上げて大きな一歩を踏み出してください！
校舎でお待ちしてます
2025年 11月 14日 良い一日の過ごし方
こんにちは！！担任助手の山田秀虎です。
最近気温が下がり風邪がはやり、
体調管理が大変になってきましたね。
今回は「良い一日の過ごし方」のお話をします。
「勉強しなければならないというのは分かっているけど、なかなかやる気が出ない、、」
っていう日がありますよね。
でも一日勉強せずに遊ぶというのは
後悔し不安になってしまう。
そこで自分がおすすめするのは、
早起きするという事です！！
午前中は脳が一番さえていて、
ゴールデンタイムと言われています。
なので勉強に集中できはかどります。
午前の時間を伸ばし、そこで勉強に集中できれば、
午後は軽めに勉強できたり休憩を多めに取ったり、
息抜きに遊んだりもできます。
そうすれば、一日が長く感じとても充実出来ます！！
これを参考にし、皆さんも良い一日を過ごしましょう💪
2025年 11月 13日 スランプの超え方
こんにちは！
豊洲校担任助手の中村です。
最近インフルエンザが流行していますが、
体調はいかがでしょうか。
本日はスランプの超え方について
お話していきたいと思います。
勉強していると、どうしても
「気分が乗らない」「今日は頭に入らない」「やる気が出ない」
みたいな日がありますよね。
これは誰にでも起こる”スランプ”です。
頑張っている証拠なのに、気持ちだけが焦ってしまって
自分を責めたくなってしまいますよね。
でも大丈夫です。
スランプにはちゃんと乗り越えるコツがあります。
スランプの時、大きなことをやろうとすると
余計に苦しくなります。
だから、
1問だけ解く、1ページだけ読む、5分だけやる、
といった小さなゴールを作ってください！
「できた」が積み重なると不思議と気持ちが軽くなるし、
次の一歩が踏み出しやすくなります！
他にも、勉強場所を変えて気分を変えてみたり、
完璧を求めずやる気が出ないなりの最大を出せるよう頑張ってみたり、
思い切って休んでみたり、
スランプの乗り越え方はたくさんあります。
一番大事なことは、スランプは
「ただの停滞」ではなく、
「成長する前に必ず訪れる壁」
ということです。
スランプは
”成長の前触れ”
だと知っておいてください。
スランプで苦しい時は、
「自分だけじゃないのかな」
と孤独を感じるものです。
むしろスランプを経験した人ほど本番で強くなります。
焦らなくていい
ちょっとずつでいい
あなたのペースで、大丈夫です！
乗り越えた先には必ず今より自信のあるあなたがいます。
応援しています！
頑張ってください！
2025年 11月 12日 眠気との戦い方
こんにちは！
担任助手の原田です。
11月も半ばになり、
紅葉も見ごろを迎え、
秋の終わりを感じる季節ですね。
日中はぽかぽか陽気でも、
教室の中はちょうどいい暖かさで、
ついウトウトしてしまう日も
増えたのではないでしょうか。
たまに「一回まばたきをしただけなのに、
時計を見たら30分経ってた」という人もいますが、
それはタイムスリップではありません。
しっかり寝ています。
起きてください。
この眠気との戦いは、
全人類に共通の課題です。
特に今の時期は日が出ている時間が短く、
外の冷たい風に吹かれて、
逃げるように入ってきた
東進のあたたかい教室で
ゆったり勉強していると、
眠くなってしまうのも無理はありません。
では、
どうやって眠気と
上手く付き合えばいいのでしょうか？
私のおすすめは、
「眠気を無理に我慢しないこと」です。
戦っても無駄です。
眠いまま机に向かっていても、
効率は下がる一方です。
思い切って5〜10分だけ目を閉じるなど、
「一度リセットする時間」
を取るのがおすすめです。
短時間でも意外とすっきりします。
もし抗いたいなら、
同じ科目を長時間続けるよりも、
勉強の内容を変える、声に出して暗記する
など、刺激を与える工夫もおすすめです。
特に英単語や社会の暗記は、
立って歩きながらやるのがおすすめです。
これから冬本番に向けて、
空気も乾燥し、体調を崩しやすい時期になります。
眠気を完全になくすことはできませんが、
「自分に合ったリセット方法を持つこと」
が大切です。
季節の変化とうまく付き合いながら、
この秋から冬への時期を
乗り越えていきましょう。
あと、
もし本当にタイムスリップしている人がいたら、
その方法をぜひ東進豊洲校の受付まで
教えにきてください🙇
2025年 11月 11日 冬に向けて今やるべきこと！！
こんにちは！！豊洲校担任所の羽生田です！！
かなり冷え込んできていますが皆さんいかがお過ごしでしょうか。
インフルエンザがかなり流行しているので
勉強だけでなく体調管理もしっかりしていきましょう！
かくいう私も先週はインフルエンザで一週間ダウンしていました…
皆さんどうかお気をつけて！
さて、今回のテーマは「冬に向けて今やるべきこと」。
年の瀬も近くなりいよいよ十二月が目前に迫る時期、
何をすべきか…それは基礎の復習です！
何をいまさら、普段からやっているよと思うかもしれませんが、
この際に腰を据えてしっかりと基礎の復習をしてみてください。
意外と気づかずにスルーしていた穴が見えてきます。
普段からやって積み重なっていると思っていても、一度でも分からないままにしておいた場所があれば
いつのまにか大きな問題点になっていることは珍しいことじゃありません！
この機会にもう一度基礎を見つめ直す機会としませんか！！！？？
