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2021年 11月 4日 不安を解決する方法（受験生向け）
こんにちは！担任助手の町田理恵です。
１１月になりましたね。
今年も残り２か月を切り、
共通テストまであと７２日となりました。
気温も下がり、冬になってきたなと感じることも増えましたね。
受験生の皆さんは受験が近づいてきたなと思っていると思います。
そこで今回は受験生に向けて不安を解消する方法を
紹介したいと思います。
まず１つ目としては
深呼吸する
不安になったときはひとまず深呼吸してみて下さい。
深呼吸はいつでもどこでもできるリラックス方法で、
自律神経のバランスを整えることができます。
２つ目は
アロマオイルを使ってリラックス
リラックスタイムにアロマオイルの香りをかぐことをオススメします。
アロマの効果としては、
ストレス解消、安眠・不眠の改善、リラックス、集中力アップ
これらが挙げられます。
匂いによって効果が変わってくるので
好きな匂いと効果でアロマを選んでみましょう。
３つ目は
悩みを相談
悩みがあれば、まずは話を聞いてもらいましょう。
話すだけでも不安の解消に繋がります。
相談があれば私たち担任助手に気軽に相談して下さい！
担任助手はいつでも皆さんの相談に乗ります。
これから冬本番です。
体調に気を付けつつ、
ラストスパートをかけていきましょう！
以上、町田でした。
2021年 11月 2日 眠くなった時の対処法について
こんにちは！
担任助手の山田です！
もう冬がすぐそこに来ている…そんな気候になってきました
皆さん体調には気を付けて元気に過ごしていきましょうね！！
さて！
勉強していたら
つい、うとうと…そんな時の対処法を３つ紹介します！
①体を動かす
体を動かしてアドレナリンを分泌させましょう
今は寝てはいけないんだと体に言い聞かせることができます。
ストレッチをすると運動不足解消やリラックス効果が期待できるのでおすすめです。
②目薬をさすか、顔を洗う。
冬の室内の暖房が効いた部屋では顔がほてりやすく、
そんな皆さんに睡魔は容赦なく襲ってきます。
顔や目を冷却することで睡魔を撃退できます。
③最後の手段。寝る。
どうしようもない睡魔のせいで
全く勉強が身にならなくて
数時間無駄に過ごしてしまう…
そんな未来が見えたときは潔く寝ましょう。
ただし、30分以内です！！！
30分以上寝てしまうと夜の睡眠に影響が出ます。
アラームをきちんとセットし、
この時間に起きるという強い決意のもと
仮眠を取ってくださいね！
音の出ないアラームもあるのでそれを握りしめて寝るのがおすすめです。
栄養ドリンクやエナジードリンクを飲むことも方法のひとつとしてありますが、
飲みすぎは体調に影響するのでほどほどに飲んでくださいね！
この方法をマスターして睡魔を撃退！成績アップを狙っていきましょう！！！
2021年 10月 31日 同日体験受験をしよう！
こんにちは、東進の張です。
最近寒くなってきて
冬を感じますね！
１月に行われる
「同日体験模試」を知っていますか？
同日体験模試では
共通テストと同じ日に
同じ問題を解きます
そもそも模試を受けるのは
受験において
自分の立ち位置を知る
これからの学習を立てるのに活用する
という意味があります！
「高校３年生になってから入試勉強を頑張る」
と考えている人もいると思いますが、
「高校３年生になってから頑張る」
では大学入試に
間に合わないことが多いです。
大学入試では
１次試験として、
教科書レベルのものが聞かれる「共通テスト」があり
２次試験や私大の入試では、
難易度の高い問題も多く出題されます。
難易度の高い問題を解けるようになる期限が、
入試当日、と考えた時に
教科書レベルの基礎的な問題を解けるようになる期限は
いつだと思いますか？
正解は
高校２年生の同日模試まで
です。
同日模試の得点と大学入試の合格には相関があり
同日模試で先輩得点を取ることが
大学受験ではとても重要です！
以上、張でした！
2021年 10月 30日 ストレス解消法について
こんにちは、担任助手の金子です。
今回は、受験期間中の
ストレス解消方法について
実践していたことを
話していきたいと思います。
皆さん、受験勉強にどんな感情を
持っていますか？
暗記をしている最中、苦手教科の勉強中などは
辛いかもしれませんね。
ただ、好きな科目や、やったところが
試験に出た時はうれしいと思ているはずです。
ストレス解消の一つ目の方法は
勉強の中で楽しみを見つけること。
自分は同級生と世界史のカードゲームをしたり、
試験の点数で競うことで
いい意味で遊び感覚で受験に臨むことができました。
二つ目の方法は、
時間制限のある趣味をすること。
youtubeやtiktokなどはお勧めが出てくるため
終わるめどが立たない。つまり、時間をいたずらに使ってしまいます。
ドラマなどは止められがちですが、45分程度という制限があります。
自分の気持ちを入れ替える種手段をいろいろと調べてみて下さい。
以上、金子でした。
2021年 10月 29日 トップリーダーと学ぶﾜｰｸｼｮｯﾌﾟについて
こんにちは！担任助手の唯是です！
本格的に寒くなってきましたが元気ですか？
11月13日15：00～19：00（オンライン実施）にトップリーダーと学ぶﾜｰｸｼｮｯﾌﾟが開催されます。トップリーダーの方は金丸恭文（かなまる やすふみ）さんです。
金丸さんは、フューチャー株式会社代表取締役会長を努めてらっしゃる方です。研究分野はプログラミングで、Lotなどを研究されています。
大学卒業後にPC開発や店舗分析コンピュータの開発をしました。是非、パソコンに興味のある人、企業分析に興味がある人、まだ、気になる分野が分からない人など、是非是非皆さん参加してください！！社会で活躍されてるトップリーダーの方のお話を聞ける良い機会になると思います！！
参加お待ちしています！！
