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2026年 2月 18日 オススメのリラックス方法
こんにちは！東進ハイスクール豊洲校担任助手の金子です。
受験生の皆さんは連日の私大の受験シーズン真っただ中だと思います。
毎日本当にお疲れ様です。
ずっと頑張り続けていると集中力が切れたり、
ペンが止まってしまうことはありませんか？
実は上手に休める人こそ
最後に成績をぐんと伸ばせる人なんです！！
これから受験生となるみなさんも、
ぜひ、おすすめのリラックス方法を知っていってください！
一つ目は、仮眠をとろうです
思い切って15分くらい頭を休めてみましょう。
黄っと起きた時には頭がすっきりして、
直前に入ってこなかったあの英文も
ぐんぐん読めるようになりますよ。
そして、深呼吸もリラックス効果に大きく期待できます。
ずっと同じ姿勢で机に向かっていると
欠航が悪くなって脳に酸素がまわらなくなります。
そこで、深呼吸をするだけで
副交感申請が優位になり、
イライラや不安定がすーっと落ち着いていきます。
ずっと全力アクセルは疲れてしまいます。
思い切って休むときは休み、
メリハリをつけることが合格への近道になります。
ちなみに、校舎にいるスタッフと少しお話をするのも
またいいリフレッシュ方法、リラックスになりますよ！！
是非校舎でお話ししましょう。
まってます。
